Indywidualne podejście do odżywiania, zdrowia i codziennych nawyków. Bez przypadkowych diet, za to z planem możliwym do utrzymania na co dzień.
Dietetyka analizuje wpływ pożywienia na zdrowie, metabolizm i samopoczucie. Pozwala określić zapotrzebowanie organizmu oraz stworzyć plan żywieniowy odpowiadający realnym potrzebom.
Podczas współpracy uwzględniamy cele, styl życia, preferencje smakowe, poziom aktywności i ewentualne problemy zdrowotne. Dzięki temu plan nie jest przypadkowym jadłospisem, lecz praktycznym narzędziem do trwałej zmiany.
Plan powstaje na podstawie Twoich celów, potrzeb i stylu życia.
Zmiany wprowadzamy w sposób przemyślany i dopasowany do zdrowia.
Zalecenia mają być możliwe do wdrożenia w codziennym życiu.
Skupiamy się na nawykach i rezultatach, które można utrzymać.
Omówimy Twoje cele, styl życia i potrzeby, a następnie dobierzemy najlepszą formę współpracy.
Indywidualna współpraca pomaga lepiej rozumieć swoje potrzeby i budować zdrowsze nawyki bez skrajnych rozwiązań.
Dzięki konsultacjom z Agą zrozumiałam, jak odżywiać się, aby dobrze się czuć i zdrowo chudnąć. Plan był skuteczny, smaczny i prosty do realizacji.
Katarzyna, 32 lataZmieniłem podejście do jedzenia i treningów, zrzuciłem 12 kg i odzyskałem energię. Aga naprawdę słucha swoich klientów.
Marek, 45 latDieta została dopasowana do mojego zabieganego trybu życia. Poprawiłam samopoczucie i zawsze mogłam liczyć na wsparcie.
Anna, 28 latWybieramy dogodny termin spotkania stacjonarnego lub online.
Omawiamy cele, wyniki, styl życia i przygotowujemy zalecenia.
Wdrażasz plan, a kolejne konsultacje pomagają utrzymać kierunek.
Najważniejsze informacje przed pierwszą konsultacją dietetyczną.
Jestem wieloletnią terapeutką zdrowia, mentorką treningową i żywieniową oraz założycielką marki Ocean Yoga — przestrzeni, która od lat łączy świadomy ruch, troskę o zdrowie i indywidualne podejście.
Moja praktyka obejmuje trening, dietetykę, jogę, pilates, masaż dźwiękowy i rytuały Lomi Lomi Nui. Prowadzę zajęcia indywidualne, w duetach i małych grupach, dbając o bezpieczeństwo, uważność i realne potrzeby każdej osoby.
Studio Ocean Yoga mieści się w Zielonej Górze przy ul. Podwójnej 6L. Prowadzę tu treningi, pilates, jogę, konsultacje, masaże, warsztaty, eventy i spotkania, a część oferty jest dostępna również online.
„Zdrowie zaczyna się od uważności na własne ciało i szacunku do jego aktualnych możliwości.”
