Ocean Yoga Studio

Pilates na maszynach.

Precyzyjny, bezpieczny i skuteczny trening z wykorzystaniem reformera oraz specjalistycznego sprzętu. Dla osób początkujących, aktywnych i wracających do sprawności.

Zobacz dostępne pakiety Umów pierwszą wizytę
+20 lat doświadczenia
+500 klientów
+1000 przeprowadzonych zajęć
+20 dyplomów i certyfikatów
Pilates na reformerze w Ocean Yoga
1:1 indywidualne podejście
Ćwiczenia Pilates na maszynach
Pilates na reformerze
Świadomy trening

Co daje Pilates na maszynach?

Pilates na maszynach wykorzystuje specjalistyczny sprzęt, taki jak reformer, Cadillac czy Chair. Regulowany opór pomaga precyzyjnie angażować mięśnie, poprawiać stabilizację i wykonywać ćwiczenia z większą kontrolą.

To forma ruchu odpowiednia zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Zakres ćwiczeń i obciążenie można dopasować do aktualnych możliwości, celu i kondycji.

  • Wzmocnienie mięśni głębokich i poprawa stabilizacji
  • Większa mobilność, elastyczność i świadomość ciała
  • Bezpieczna praca po kontuzjach i w profilaktyce przeciążeń
  • Indywidualne dopasowanie poziomu trudności
01

Kontrola i precyzja

Reformer prowadzi ruch i pozwala dokładniej aktywować wybrane grupy mięśniowe.

02

Siła i elastyczność

Regularne zajęcia wzmacniają ciało, poprawiają zakres ruchu i wspierają prawidłową postawę.

03

Wsparcie regeneracji

Kontrolowany opór pozwala pracować skutecznie bez nadmiernego obciążania stawów.

Zacznij od pierwszego spotkania.

Dobierzemy odpowiedni wariant zajęć, poziom trudności i częstotliwość treningów.

Zarezerwuj wizytę

Poznaj ceny naszych usług

 

9

Pilates

KARNET Pilates na reformerze TRIO

966.00 zł – 1,688.00 zł
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
8

Pilates

KARNET Pilates na reformerze DUO

888.00 zł – 1,666.00 zł
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
6

Pilates

KARNET Pilates na matach w małej grupie

210.00 zł – 500.00 zł
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
7

Pilates

KARNET Pilates na reformerze SOLO

777.00 zł – 1,444.00 zł
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
10

Pilates

Pilates na reformerze 1 sesja TRIO

279.00 zł
Dodaj do koszyka
11

Pilates

Pilates na reformerze 1 sesja DUO

255.00 zł
Dodaj do koszyka
12

Pilates

Pilates na reformerze 1 sesja SOLO

222.00 zł
Dodaj do koszyka
5

Pilates

Pilates na matach 1 SESJA

65.00 zł
Dodaj do koszyka
Agnieszka Kościan — Ocean Yoga
Poznajmy się

Nazywam się Agnieszka Kościan.

Jestem wieloletnią terapeutką zdrowia, mentorką treningową i żywieniową oraz założycielką marki Ocean Yoga — przestrzeni, która od lat łączy świadomy ruch, troskę o zdrowie i indywidualne podejście.

Moja praktyka obejmuje trening, dietetykę, jogę, pilates, masaż dźwiękowy i rytuały Lomi Lomi Nui. Prowadzę zajęcia indywidualne, w duetach i małych grupach, dbając o bezpieczeństwo, uważność i realne potrzeby każdej osoby.

Studio Ocean Yoga mieści się w Zielonej Górze przy ul. Podwójnej 6L. Prowadzę tu treningi, pilates, jogę, konsultacje, masaże, warsztaty, eventy i spotkania, a część oferty jest dostępna również online.

„Zdrowie zaczyna się od uważności na własne ciało i szacunku do jego aktualnych możliwości.”
22 lata doświadczenia w pracy z ciałem i zdrowiem
7+ lat praktyki i nauczania jogi
Holistycznie ruch, oddech, regeneracja i odżywianie
Napisz do mnie Zobacz grafik