Zadbaj o zdrowie i kondycje!
Wellbeing dla firm to kompleksowy program, którego celem jest dbanie o zdrowie i dobrostan pracowników w środowisku pracy. To nie tylko zestaw działań skoncentrowanych na poprawie zdrowia fizycznego, ale także wsparcie dla aspektów psychicznych i społecznych.
+20
Lat doświadczenia
+500
Klientów
+1000
Zajęć
+20
Dyplomów
zarezerwuj wizytę
Chcesz zadbać o swoje zdrowie lub wygląd? Niezależnie od tego, czy potrzebujesz treningu z doświadczonym specjalistą, profesjonalnej porady, czy nowoczesnego podejścia do treningu – jesteś we właściwym miejscu!
Co to jest wellbeing?
Wellbeing jest kluczowym elementem zdrowego i satysfakcjonującego życia. Osiągnięcie dobrego stanu wellbeing wpływa na:
Jakość życia: Osoby z wysokim poziomem dobrostanu są często bardziej szczęśliwe, zadowolone z życia i lepiej radzą sobie z wyzwaniami.
Zdrowie: Osoby dbające o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne rzadziej zapadają na choroby i lepiej się regenerują.
Relacje: Dobrostan sprzyja budowaniu pozytywnych relacji, co z kolei wpływa na satysfakcję społeczną.
Co obejmuje oferta?
-
Sesje Jogowe
- Poranne sesje jogi: Idealne na początek dnia, zwiększające energię i pozytywny nastrój.
- Joga relaksacyjna: Pomaga w redukcji stresu i napięcia po pracy.
- Joga na świeżym powietrzu: Ćwiczenia w naturze, sprzyjające integracji zespołu.
-
Warsztaty Dietetyczne
- Zdrowe odżywianie w pracy: Przygotowanie zdrowych posiłków i przekąsek.
- Zarządzanie czasem w kuchni: Szybkie i zdrowe przepisy na codzienne posiłki.
- Indywidualne plany żywieniowe: Konsultacje dietetyczne dla pracowników.
-
Programy Treningowe
- Personalizowane treningi: Dostosowane do poziomu zaawansowania uczestników.
- Treningi zespołowe: Wspólne aktywności sportowe wspierające integrację.
- Wyzwania zdrowotne: Motywujące do rywalizacji i zdrowego stylu życia.
-
Wellness Days
- Dzień zdrowia w firmie: Całodniowe wydarzenie z jogą, warsztatami i treningami.
- Zabiegi relaksacyjne: Masaże, aromaterapia i medytacja.
- Strefa relaksu: Miejsce do odpoczynku od codziennych obowiązków.
Nasza oferta to kompleksowe podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia w pracy!
Dlaczego warto zorganizować wydarzenia specjalne?
Zwiększenie efektywności: Dbanie o zdrowie pracowników przekłada się na ich zaangażowanie i produktywność.
Lepsza atmosfera w pracy: Integracja zespołu poprzez wspólne aktywności buduje pozytywne relacje i wspiera współpracę.
Poprawa zdrowia: Edukacja w zakresie zdrowego stylu życia wpływa na ogólny dobrostan pracowników, co może przyczynić się do zmniejszenia absencji chorobowej.
Opinie naszych klientów
Jakość naszych usług jest na najwyższym poziomie, dlatego też chwalimy się naszymi opiniami..
Poznaj nas lepiej
Nazywam się Aga Kościan,
Jestem wieloletnią terapeutką zdrowia, mentorką treningową i żywieniową, założycielką marki Ocean Yoga, przestrzeni pełnej możliwości, która wzrasta od 7 lat.
Aspekty mojej działalności to trening, dietetyka, joga, pilates, masaż dźwiękowy, rytuał Lomi Lomi Nui. Mam przyjemność oferować treningi personalne solu lub/i w duecie, jak i w małych grupach.
Moja praktyka obejmuje 22 lata doświadczenia, nauki i zaangażowania w holistyczne podejście do zdrowia, a moja droga z jogą i jej nauczanie trwa już ponad 7 lat.
Moje studio znajduje się w Zielonej Górze na Podwójnej, gdzie prowadzę sesje Iyengar i Yin jogi, treningi, pilates, konsultacje, masaże, rytuały, eventy, spotkania, szkolenia, warsztaty, ale także stawiam na dostępność online.
Jak wygląda nasza współpraca?
Rozpocznij przygodę z nami w trzech prostych krokach!
Najczęściej zadawane pytania
1. Jakie wydarzenia specjalne oferujecie dla firm?
Oferujemy różnorodne wydarzenia, w tym:
Sesje jogi (poranne, relaksacyjne, na świeżym powietrzu)
Warsztaty dietetyczne (zdrowe odżywianie, szybkie przepisy)
Programy treningowe (personalizowane treningi, zespołowe aktywności)
Dni wellness z masażami i relaksacją
2. Jakie są korzyści zorganizowania wydarzeń wellness w firmie?
Wydarzenia wellness przyczyniają się do:
Zwiększenia efektywności pracowników
Poprawy atmosfery i morale w zespole
Redukcji stresu i poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego
Wzmocnienia relacji interpersonalnych
3. Czy wydarzenia są odpowiednie dla wszystkich pracowników, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej?
Tak, nasze wydarzenia są dostosowane do różnych poziomów sprawności. Trenerzy i prowadzący sesje
zapewniają indywidualne podejście, aby każdy mógł w pełni skorzystać z oferowanych aktywności.
4. Jakie materiały lub wyposażenie są potrzebne do przeprowadzenia wydarzeń?
Zapewniamy wszystkie niezbędne materiały, takie jak maty do jogi, sprzęt do treningów oraz materiały edukacyjne podczas warsztatów. Możemy również współpracować z firmą w celu dostarczenia zdrowych przekąsek lub napojów.