Świadomość
Podczas sesji pozostajesz świadomy i zachowujesz pełną kontrolę.
Hipnoterapia
Dotrzyj do źródłai uruchom zmianę.
Nie każdą trudność można rozwiązać siłą woli. Czasem odpowiedzi znajdują się głębiej — w podświadomości.
Podczas sesji wchodzisz w stan głębokiego odprężenia i skupienia, zachowując świadomość oraz pełną kontrolę nad sobą.
Pełna kontrolabezpieczna i świadoma praca
Praca ze źródłem
Czym jesthipnoterapia?
Hipnoterapia to indywidualna metoda pracy, która pozwala dotrzeć do źródłowych przyczyn powtarzających się trudności, ograniczających przekonań, emocji i wzorców zachowań.
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz rozpocząć proces realnej, trwałej zmiany sposobu odczuwania, myślenia i reagowania na codzienne sytuacje.
Źródło problemu
Pracujemy głębiej niż tylko na poziomie objawów.
Wewnętrzne zasoby
Wzmacniasz to, co wspiera zmianę i poczucie sprawczości.
Indywidualny proces
Każda sesja jest dopasowana do Twojej historii i celu.
W czym może pomóc?
Kiedy wartorozważyć hipnoterapię?
Obszary emocjonalne
- przewlekły stres i napięcie,
- lęk, ataki paniki i fobie,
- nawracające myśli i wewnętrzny niepokój,
- niskie poczucie własnej wartości,
- ograniczające przekonania,
- traumatyczne doświadczenia i trudności w relacjach.
Nawyki i blokady
- nawyki, z którymi trudno poradzić sobie świadomie,
- zachowania kompulsywne i uzależnienia,
- prokrastynacja,
- wewnętrzna blokada przed działaniem,
- przeciążenie i brak równowagi,
- powtarzające się schematy utrudniające zmianę.
Głębsza zmiana
Nie tylko objaw.Prawdziwa przyczyna.
Hipnoterapia pomaga dotrzeć do źródła trudności, zamiast skupiać się wyłącznie na tym, co widoczne na powierzchni.
Bezpieczna przestrzeń
Proces odbywa się w atmosferze zaufania, uważności i pełnego poszanowania Twoich granic.
Jak wygląda współpraca?
Proces dopasowanydo Ciebie.
Sesja rozpoznawcza
Poznajemy Twoją historię, cel pracy i obszary wymagające szczególnej uwagi.
Indywidualny plan
Wspólnie określamy kierunek i sposób dalszej pracy terapeutycznej.
Sesje hipnoterapii
Kolejne spotkania są dopasowane do Twoich potrzeb i reakcji na proces.
Dla uzyskania trwałych efektów najczęściej rekomendowany jest cykl trzech sesji, jednak liczba spotkań zawsze zależy od charakteru problemu i indywidualnych predyspozycji.
Twój terapeuta
Doświadczenie i holistyczne podejście
Sesje prowadzi doświadczony terapeuta posiadający ponad 20 lat praktyki w pracy z ludźmi oraz specjalistyczne kwalifikacje z zakresu hipnoterapii i pracy z podświadomością. W swojej pracy łączy psychologię, rozwój osobisty oraz metody pracy z ciałem i emocjami.
Cennik
Indywidualne sesje
Sesja rozpoznawcza · 60–90 minut300 zł
Sesja hipnoterapii800 zł
Warto wiedzieć
Najczęstszepytania.
01Czy podczas hipnozy tracę kontrolę?
Nie. Zachowujesz świadomość, kontakt ze sobą i możliwość przerwania sesji w dowolnym momencie.
02Ile sesji jest potrzebnych?
Najczęściej rekomendowany jest cykl trzech sesji, ale ostateczna liczba zależy od celu i przebiegu procesu.
03Jak przygotować się do pierwszego spotkania?
Wystarczy gotowość do rozmowy o celu, trudnościach i oczekiwaniach wobec terapii.
Pierwszy krok
Przestań walczyćwyłącznie z objawami.
Czasem największa zmiana zaczyna się od jednej decyzji — decyzji, by spojrzeć głębiej.
Poznajmy się
Nazywam sięAgnieszka Kościan.
Jestem wieloletnią terapeutką zdrowia, mentorką treningową i żywieniową oraz założycielką Ocean Yoga — przestrzeni, która łączy świadomy ruch, troskę o zdrowie i indywidualne podejście.
W swojej pracy łączę podejście holistyczne, pracę z ciałem, emocjami, oddechem i podświadomością, tworząc bezpieczną przestrzeń do zmiany i odzyskiwania wewnętrznej równowagi.
„Zmiana zaczyna się wtedy, gdy przestajesz walczyć ze sobą i zaczynasz naprawdę siebie słuchać.”
22 latadoświadczenia w pracy z ludźmi
Holistycznieciało, emocje i podświadomość
Indywidualnieproces dopasowany do Twojej historii