Ocean Yoga Studio

Dietetyka dopasowana do Twojego życia.

Indywidualne podejście do odżywiania, zdrowia i codziennych nawyków. Bez przypadkowych diet, za to z planem możliwym do utrzymania na co dzień.

Agnieszka Kościan łączy wiedzę z zakresu dietetyki, zdrowia i aktywności fizycznej, aby tworzyć zalecenia dopasowane do celu, trybu życia, preferencji oraz aktualnego stanu zdrowia.
Zobacz konsultacje i pakiety Umów konsultację
+20 lat doświadczenia
+500 klientów
+1000 przeprowadzonych zajęć i konsultacji
+20 dyplomów i certyfikatów
Agnieszka Kościan — dietetyka Ocean Yoga
Zdrowo realnie i indywidualnie
Konsultacja dietetyczna
Zdrowe odżywianie bez chaosu

Co daje współpraca z dietetykiem?

Dietetyka analizuje wpływ pożywienia na zdrowie, metabolizm i samopoczucie. Pozwala określić zapotrzebowanie organizmu oraz stworzyć plan żywieniowy odpowiadający realnym potrzebom.

Podczas współpracy uwzględniamy cele, styl życia, preferencje smakowe, poziom aktywności i ewentualne problemy zdrowotne. Dzięki temu plan nie jest przypadkowym jadłospisem, lecz praktycznym narzędziem do trwałej zmiany.

  • Indywidualny plan dopasowany do stylu życia
  • Wsparcie przy redukcji masy ciała i poprawie zdrowia
  • Lepsze samopoczucie, energia i codzienne nawyki
  • Możliwość konsultacji stacjonarnych i online
01

Indywidualnie

Plan powstaje na podstawie Twoich celów, potrzeb i stylu życia.

02

Bezpiecznie

Zmiany wprowadzamy w sposób przemyślany i dopasowany do zdrowia.

03

Praktycznie

Zalecenia mają być możliwe do wdrożenia w codziennym życiu.

04

Długofalowo

Skupiamy się na nawykach i rezultatach, które można utrzymać.

Zacznij od konsultacji.

Omówimy Twoje cele, styl życia i potrzeby, a następnie dobierzemy najlepszą formę współpracy.

Zarezerwuj konsultację

Poznaj ceny naszych usług

 

Neutral Minimalist Beige Ebook Cover (1000 x 1000 px)

Dietetyka

E-book DIETA JESIENNA

30.00 zł
Dodaj do koszyka
Promocja!
ad4c4662d06 (2)

Dietetyka

E-book Lato bez cukru

Pierwotna cena wynosiła: 39.00 zł.Aktualna cena wynosi: 30.00 zł.
Dodaj do koszyka
22

Dietetyka

Sugar detox Bejbe – kurs online

333.00 zł – 555.00 zł
Wybierz opcje
Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
karnet yoga (3)

Dietetyka

Pierwsza konsultacja z dietetykiem 1:1 85 minut z analizą składu ciała

600.00 zł
Dodaj do koszyka
karnet yoga (2)

Dietetyka

Pakiet cukier w normie

850.00 zł
Dodaj do koszyka
32

Dietetyka

Pakiet zaopiekowana tarczyca

850.00 zł
Dodaj do koszyka
31

Dietetyka

Pakiet zdrowa męskość

850.00 zł
Dodaj do koszyka
30

Dietetyka

Pakiet zdrowie i witalność

850.00 zł
Dodaj do koszyka
Opinie klientek i klientów

Zmiany, które zostają na dłużej.

Indywidualna współpraca pomaga lepiej rozumieć swoje potrzeby i budować zdrowsze nawyki bez skrajnych rozwiązań.

★★★★★

Dzięki konsultacjom z Agą zrozumiałam, jak odżywiać się, aby dobrze się czuć i zdrowo chudnąć. Plan był skuteczny, smaczny i prosty do realizacji.

Katarzyna, 32 lata
★★★★★

Zmieniłem podejście do jedzenia i treningów, zrzuciłem 12 kg i odzyskałem energię. Aga naprawdę słucha swoich klientów.

Marek, 45 lat
★★★★★

Dieta została dopasowana do mojego zabieganego trybu życia. Poprawiłam samopoczucie i zawsze mogłam liczyć na wsparcie.

Anna, 28 lat
Jak wygląda współpraca?

Trzy proste kroki.

01

Umówienie konsultacji

Wybieramy dogodny termin spotkania stacjonarnego lub online.

02

Analiza i plan

Omawiamy cele, wyniki, styl życia i przygotowujemy zalecenia.

03

Wsparcie i efekty

Wdrażasz plan, a kolejne konsultacje pomagają utrzymać kierunek.

Warto wiedzieć

Najczęstsze pytania.

Najważniejsze informacje przed pierwszą konsultacją dietetyczną.

01 Na czym polega konsultacja dietetyczna?
Omawiamy cele zdrowotne, styl życia, sposób odżywiania, preferencje i ewentualne problemy zdrowotne. Na tej podstawie powstaje indywidualny plan.
02 Czy trzeba przygotować się do konsultacji?
Warto zanotować sposób odżywiania i cele oraz przygotować informacje o stanie zdrowia, wynikach badań i przyjmowanych lekach.
03 Jak długo trwa konsultacja?
Czas zależy od zakresu spotkania. Pierwsza konsultacja jest zwykle dłuższa, ponieważ obejmuje dokładny wywiad i ustalenie planu.
04 Czy plan żywieniowy jest indywidualny?
Tak. Zalecenia uwzględniają styl życia, preferencje, aktywność, cele i ewentualne problemy zdrowotne.
05 Czy konsultacje odbywają się również online?
Tak. Możesz skorzystać z konsultacji stacjonarnej w Zielonej Górze albo spotkania online.
Agnieszka Kościan — Ocean Yoga
Poznajmy się

Nazywam się Agnieszka Kościan.

Jestem wieloletnią terapeutką zdrowia, mentorką treningową i żywieniową oraz założycielką marki Ocean Yoga — przestrzeni, która od lat łączy świadomy ruch, troskę o zdrowie i indywidualne podejście.

Moja praktyka obejmuje trening, dietetykę, jogę, pilates, masaż dźwiękowy i rytuały Lomi Lomi Nui. Prowadzę zajęcia indywidualne, w duetach i małych grupach, dbając o bezpieczeństwo, uważność i realne potrzeby każdej osoby.

Studio Ocean Yoga mieści się w Zielonej Górze przy ul. Podwójnej 6L. Prowadzę tu treningi, pilates, jogę, konsultacje, masaże, warsztaty, eventy i spotkania, a część oferty jest dostępna również online.

„Zdrowie zaczyna się od uważności na własne ciało i szacunku do jego aktualnych możliwości.”
22 lata doświadczenia w pracy z ciałem i zdrowiem
7+ lat praktyki i nauczania jogi
Holistycznie ruch, oddech, regeneracja i odżywianie
Napisz do mnie Zobacz grafik