Ciało, umysł i dusza stanowią trzy unikalne aspekty Twojej istoty, splecione razem w celu osiągnięcia najwyższego dobrostanu.
Razem zadbajmy o każdy z tych elementów dla Twojego pełnego rozwoju.
Harmonia
Joga dąży do harmonii między ciałem, umysłem i duszą
Wzmocnienie
Poprzez praktykę wzmacniamy zarówno ciało, jak i umysł
Zdrowy tryb
Promujemy zdrowy styl życia poprzez aktywność fizyczną i równowagę emocjonalną.
Nazywam się Aga Kościan,
Jestem wieloletnią terapeutką zdrowia, mentorką treningową i żywieniową, założycielką marki Ocean Yoga, przestrzeni pełnej możliwości, która wzrasta od 7 lat.
Aspekty mojej działalności to trening, dietetyka, joga, pilates, masaż dźwiękowy, rytuał Lomi Lomi Nui. Mam przyjemność oferować treningi personalne solo lub/i w duecie, jak i w małych grupach.
Moja praktyka obejmuje 22 lata doświadczenia, nauki i zaangażowania w holistyczne podejście do zdrowia, a moja droga z jogą i jej nauczanie trwa już ponad 7 lat.
Moje studio znajduje się w Zielonej Górze na Podwójnej, gdzie prowadzę sesje Iyengar i Yin jogi, treningi, pilates, konsultacje, masaże, rytuały, eventy, spotkania, szkolenia, warsztaty, ale także stawiam na dostępność online.
Oferta
Poznaj nas bliżej
+20
Lat doświadczenia
+500
Klientów
+1000
Zajęć
+20
Dyplomów
nasz sklep
Yoga, kursy, wyjazdy
Masaże I inne
Najczęściej zadawane pytania
Codziennie. Sprawdź grafik, wybierz odpowiedni termin i przyjdź na zajęcia.
Poszczególne kwoty znajdziesz w cenniku.
Akceptujemy płatności gotówką, blikiem oraz przelewem bankowym.
Nie jest to konieczne, ale zalecamy sprawdzenie dostępności miejsc, zwłaszcza w
przypadku zajęć o ograniczonej liczbie uczestników. Zawsze jest nam miło, gdy
poinformujesz nas o swojej obecności.
Tak, oferujemy konsultacje, aby dostosować program treningowy do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
Tak, oferujemy różne pakiety treningowe oraz rabaty dla stałych uczestników. Sprawdź naszą ofertę i skonsultuj się z nami w tej sprawie.
Tak, oferujemy również zajęcia online dla tych, którzy preferują trening w domu.
Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji na ten temat.
Oczywiście, możesz przynieść swoje własne maty i sprzęt, jeśli czujesz się bardziej komfortowo. Jednak zapewniamy również sprzęt treningowy na miejscu.
Tak, nasze zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy już mają pewne doświadczenie treningowe.
BLOG
pilates
Na czym polega pilates?
Pilates to system ćwiczeń skoncentrowany na wzmacnianiu mięśni głębokich, odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa [...]
Czytaj dalejpaź
joga
Joga a dieta – jak odżywianie wspiera Twoją praktykę?
Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale również styl życia, który obejmuje również [...]
Czytaj dalejpaź