Konsultacja przedtreningowa (bez pakietu)

Konsultacja przedtreningowa to kluczowy krok w rozpoczęciu Twojej przygody ze sportem. Podczas spotkania omawiamy:

1. Twoje cele i oczekiwania – Co chcesz osiągnąć dzięki treningom?
2. Dotychczasowe doświadczenia – Jakie masz doświadczenie w treningach, sporcie czy aktywności fizycznej?
3. Preferencje treningowe – Jakie rodzaje ćwiczeń lubisz? Czy wolisz treningi indywidualne, czy grupowe?
4. Stan zdrowia – Czy masz jakieś kontuzje, schorzenia lub ograniczenia, które należy uwzględnić w programie treningowym?
5. Harmonogram – Jakie masz dostępne dni i godziny na treningi, aby dostosować plan do Twojego stylu życia?

Konsultacja pozwala na stworzenie spersonalizowanego planu, który będzie najbardziej efektywny i dostosowany do Twoich potrzeb.