Category Archives: pilates

Pilates na matach w Pałacu w Starym Kisielinie

Już od 18 lutego, w każdy wtorek o 10:00, zapraszamy na pilates na matach w [...]

Na czym polega pilates?

Pilates to system ćwiczeń skoncentrowany na wzmacnianiu mięśni głębokich, odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa oraz utrzymanie [...]

Dlaczego prowadzę zajęcia pilatesu?

Pilates to coś więcej niż ćwiczenia – to sztuka harmonii ciała i umysłu. 🌿 Wybrałam [...]

Pilates w Zielonej Górze 🌸✨Studio Ocean Yoga

Czasem, gdy codzienność przytłacza, a ciało daje o sobie znać osłabieniem, trudno znaleźć w sobie [...]

Co to jest pilates i co daje?

Pilates to forma aktywności fizycznej, która łączy elementy gimnastyki, jogi i ćwiczeń rehabilitacyjnych. Skupia się [...]